לא כל מי ששותה הרבה מכור, ולא כל מי שמכור שותה כל יום. ההבדל הוא לא בכמות אלא בשליטה. מה קורה כשמחליטים להפסיק, וכמה זמן ההחלטה מחזיקה. במרכז דרך לאופק באשקלון מלווים אנשים שמתמודדים עם התמכרות לאלכוהול ואת בני משפחותיהם, ביחס אישי ובדיסקרטיות.
אלכוהול הוא חלק לגיטימי מהחיים של רוב האנשים, ובדיוק בגלל זה קשה כל כך לזהות מתי הקו נחצה. הוא נחצה בשקט, בלי החלטה ובלי רגע מסוים שאפשר להצביע עליו.
מתי שתייה הופכת להתמכרות
התמכרות לאלכוהול מתבטאת בקושי לעצור או לשלוט בכמות, למרות המחיר שהשתייה גובה מהבריאות, מהבית ומהתפקוד. הרצון להפסיק יכול להיות אמיתי לחלוטין, ובכל זאת להסתיים בכוס נוספת.
גם ההחלטות ה"חכמות" לא תמיד עוזרות. לשתות רק בסופי שבוע, רק בחברה, רק אחרי שעה מסוימת. כשהכללים האלה נשברים שוב ושוב, הם עצמם הסימן.
סימנים שמצריכים פנייה לעזרה
- שותים יותר ממה שתוכנן, או ממשיכים הרבה אחרי שהתכוונתם לעצור
- החלטות לצמצם או להפסיק חוזרות ולא מחזיקות מעמד
- המחשבה על הכוס הבאה תופסת מקום גם באמצע היום
- נדרשת כוס כדי להירגע, להירדם או לתפקד
- מחויבויות בעבודה, בבית או מול הילדים נשמטות
- השתייה ממשיכה גם אחרי שברור שהיא מחמירה בעיה בריאותית או משפחתית
אלה סימנים לפנייה להערכה מקצועית ולא רשימה לאבחון עצמי. אין צורך לחכות שכולם יופיעו כדי לבקש עזרה.
מה השתייה עושה לגוף ולחיים
שתייה מרובה לאורך זמן פוגעת בכבד, בלב ובמוח, ומעלה את הסיכון למחלות נוספות. היא גם מחריפה קשיים נפשיים קיימים ומעלה סיכון לתאונות ולפציעות. הפגיעה לא תמיד מורגשת מיד, ולכן היעדר תסמינים אינו סימן שהכל בסדר.
במקביל יש מחיר שלא נמדד בבדיקות דם. דאגה מתמדת בבית, הבטחות שלא מתקיימות, אמון שנשחק והורות שנפגעת. לרוב בני המשפחה מרגישים את זה הרבה לפני שהאדם עצמו מוכן להודות בזה.
איך התהליך עובד אצלנו
מתחילים בשיחת התאמה דיסקרטית ובאבחון של המצב הגופני, הנפשי והמשפחתי. על בסיס זה נבנית תוכנית טיפול אישית, והצוות מלווה אתכם לאורך השהייה במרכז ובחזרה לשגרה.
תוכנית הטיפול במרכז
הטיפול מתקיים בקבוצות קטנות, בליווי אישי צמוד ובשילוב של כמה כלים טיפוליים.
- קבוצות קטנות. עבודה בקבוצה אינטימית שנותנת לכל אחד ואחת מקום לדבר, להקשיב ולהתקדם בקצב שלהם.
- תוכנית 12 הצעדים. קבוצות, סדנאות וליווי אישי שהופכים את עקרונות 12 הצעדים לכלים מעשיים ליום יום.
- טיפול באומנות. ביטוי של רגשות ומחשבות דרך יצירה, גם כשקשה למצוא להן מילים.
- שליטה בכעסים. כלים לזיהוי כעס, לחץ ותסכול ולהתמודדות איתם בלי לחזור להרגלים הישנים.
הצוות שמלווה אתכם
צוות המרכז כולל פסיכיאטר ונרקולוג (רופא המתמחה ברפואת התמכרויות), עובדת סוציאלית, אחות מוסמכת וצוות מדריכים בעלי הסמכה מתאימה. כל אחד מלווה את החלק שבאחריותו, הרפואי, הנפשי או השיקומי, לפי מה שנדרש בתהליך. הכירו את הצוות.
אנחנו לא עוסקים רק בשאלה איך מפסיקים לשתות, אלא גם במה שמחזיר לשתייה. לחץ, בדידות, כעס וריקנות, ובשאלה איך בונים סדר יום שאפשר להחזיק לאורך זמן.
טיפול מותאם לנשים
נשים שפונות לטיפול מביאות איתן נסיבות חיים שונות, ולעיתים גם חששות שנוגעים למשפחה, להורות או לעצם החשיפה. יש מקום לשאלות האלה בשיחה, ואפשר לברר את התאמת המסגרת לפני כל החלטה.
כשהפנייה מגיעה מהמשפחה
בני משפחה רואים את זה ראשונים. מצב רוח משתנה, הבטחות שלא מתקיימות, בקבוקים מוסתרים, ולפעמים סכנה ממשית בבית או בנהיגה.
אין צורך לדעת כמה הוא שותה או כמה זמן זה נמשך. ספרו לנו מה אתם רואים ומה מדאיג אתכם, ואנחנו נשאל את מה שצריך. אפשר לפנות גם כשהאדם עצמו עדיין מתלבט או מכחיש.
שאלות נפוצות על התמכרות לאלכוהול
אפשר להיות מכור גם בלי לשתות כל יום?
כן. שתייה יומיומית אינה תנאי. הקושי לשלוט בכמות, ניסיונות הפסקה שלא מצליחים והמשך שתייה למרות פגיעה בחיים מצריכים התייחסות מקצועית גם כשיש ימים נקיים באמצע.
ניסיתי כבר כמה פעמים ונפלתי, יש בכלל טעם?
כן. כמעט כל מי שמחלים עבר דרך ניסיונות שלא החזיקו, וכל אחד מהם לימד אותו משהו על עצמו. ההחלטה נשארת שלכם, והתפקיד שלנו הוא לתת לה מסגרת, כלים ותמיכה כדי שהפעם תחזיק.
צריך להפסיק לגמרי, או אפשר לצמצם?
אצל מי שפיתח התמכרות, ההמלצה ברוב המקרים היא הפסקה מלאה. ניסיונות לשתות רק קצת מחזירים לרוב את הדפוס הקודם.
יש לי גם בעיה רפואית. זה משנה משהו?
חשוב שנדע על כך מראש. המצב הבריאותי הוא חלק מהשיקולים בתכנון הטיפול ובבחינת ההתאמה למרכז, ונהיה כנים איתכם לגבי מה מתאים ומה לא.
אפשר לתאם איסוף מהבית?
כן. ניתן לתאם שירות הסעה בנפרד ומראש. פנו אלינו לקבלת פרטים ולתיאום ההגעה למרכז.
אם אתם מתלבטים, השיחה הראשונה לא מחייבת אתכם לכלום. אפשר לקרוא גם על תוכנית הגמילה מאלכוהול ועל סוגי ההתמכרויות שאנחנו מטפלים בהם.